ストレスクリアな生活

本日2本目

今日はじっくり自分と向き合いました

どうしても腑に落ちないことがあって
セルフセッションしました

そうしたら
出るわ出るわ
ピー音が出ちゃう言葉の乱列
人を罵倒してからの
自分責め

そこから
悲観的になり
とことん
落ちました

私が師事している
佐々川咲菜さんのfacebookにこんな記述がありました
これがストレスクリアの神髄です

怒ってください！
気がすむまで怒ってください！

恨んでください！
憎んでください！

悲しんでください！
苦しんでください！

自責してください！
自己否定してください！

罪悪感、劣等感　思いっきり感じてください！

こんな私　消えてしまえ！と思ってください！

中途半端で止めないでください！
とことんやりつくしてください！

気がすむまで絶対やってください
自分を見つめてあげてください
それがとてもとても大切
そんな気がします

とことん自己否定や他人も否定して
羨んで、ねたんでひがんでひがんで・・・

そんな自分がとても情けなくて
可哀想で
でもそれでも愚直でいる自分が
とても愛おしくて
セッションしながら泣きました

自分の気持ちを一番わかってって
叫んでるのは
伝えたいのは
まぎれもない
自分自身なんです

思いを大事にしているからこそ
ギャップで悩んでしまうのか
苦しんでしまうのか
一番伝えたいのは

親でもない
パートナーでもない
自分自身なんですよね

ストレスクリアコーチングは
その大切にしている思い
自分が自分に向ける愛に気づかせてくれます




  

おはようございます。
やっと今週から普段通りの生活になりましたね

孫一家が仙台へ帰ってから
私たち夫婦はもう抜け殻になりました

このゴールデンウィーク中、BBQや寿司などまさに「ハレの日の食事」だったので
「ケの日」に戻った日の夕飯は
私だけフルーツ
それもリンゴとイチゴとパイナップル
でした



これも「自分が心地いいこと、もの」を選ぶ、つまり「自分を大事にする、身体からの声を聴く」の１つです。


さて、本題ね

今日から数日に分けて
やいづテレビで伝えるはずだった原稿、私がどうしても伝えたかったことを挙げていきます

まず1つ目

ストレスクリアコーチの成り立ちからね

ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会は

代表理事の森優洵（やすと）氏が２０１５.１１.１３に一般社団法人化した団体です。一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会HP

元々森理事はコーチングやNLP等企業や一般の方々に展開してきましたが、

もっとよりわかりやすくそして、効果がある手法として紹介したのが

ストレスクリアコーチングです。

おかげさまで私のようなコーチ、そのコーチを育成するトレーナーが居て
全国展開をしています。
東京や、大都市圏では段々と知名度が上がっていますが
静岡ではなかなかその認知度が低いこと


そして、地元焼津からもストレスクリアコーチングを発信していきたい
1人でも多く、長年の苦しみや葛藤から抜け出して、私が私であることがどんなに素晴らしく尊いことであるかを知ってほしいからです。
現在コーチもトレーナーも講座を同時進行しているので、沢山育っています。
現在、西部に1人（トレーナーさん）、ここ中部には私と静岡県では2名います

ただ今限定5名様！ストレスクリアコーチングを破格値の3000円で受けられます

この機会にどんなものかちょっとふれてみませんか？