ストレスクリアな生活

こんにちは。

ご無沙汰の更新です






やいづＴＶのyoutubeはこれね

思うことのサワリしか伝えられなかった・・・(´；ω；`)ｳｩｩ


さて
先日、マスターコーチのセッションを受けました
個人的に切羽詰まった状態
どうにかして～～

何故　切羽詰まっちゃったのかってね
ひろひろさんのセッションを受けてから

伝えられた言葉が衝撃的で
実にショックの連続でo(>ロロ<)oジタバタo(>ロロ<)o
悶絶してました

いきなり感情の蓋をパカッと開けられた感じで

い、いやだぁぁぁぁぁ(◎_◎;)

こわぃぃぃぃぃー((+_+))

やめれぇぇぇぇぇ！！

見たくないっ
みたくないぃぃぃぃぃー

でも
見たいのよ～～っ
わかってほしいのよ～って
お腹の中がボコボコしててね
1人コントしてました

それがとってもいい突破口になってのセッションでした

これはもう自分が素直に感じた事、今感じていることを
伝えるしかない
例えそれがマスターコーチ自身の批判になっても
それがただ今の私の素直な感情だからって
半ば覚悟をして挑みました

ですが　最初から伝えることができません

ストレスクリアコーチングは
たった２つの質問を繰り返して
5面のセッションシートを使ってするのです
なのに　どしょっぱなから言葉が詰まる詰まる

そういうときって
葛藤が物凄くあるってこと
頭で考えていると
連想ゲームのように言葉が出ます
1面はセッションに慣れるための練習でそれでも大丈夫なのですが
2面、3面と進んでいくとそれでは済まなくなります
つまり、普段質問されないことを訊いてくるからです

今まで伝えたことがない
腹の中の中
時には辛らつに聞こえたかも入れません

私が伝える言葉に躊躇していると
コーチが
それがあなたの想いでしょ？絶対止めちゃダメ！私のことを批判してもいいからちゃんと伝えてって
背中を押してくれました

ああ、私のことを一番わかってないのは私自身なんだ
心の奥底じゃしっかり感じているのに
これを伝えたら嫌われちゃう　とか
これ言っちゃダメだよね　とか
思考で心を止めていたのは私なんだ

それから　批判の言葉が乱列しまくりました
コーチからはもっと出して！　まだあるでしょ？止めないで！
って
出し切りました
出し切る途中で　泣けて泣けて　鼻水なのか涙なのかわかんないくらい泣きました

出し切った後
こう伝えました
弱い姿を見せるなら私は消えてしまいたい

そうなんです
本当の私はとても弱くって
それをわかってほしいのに
バカにされたり　仲間外れにされるのが嫌で
強い私を小さいころからずっと演じていたんです
本当の私の姿を見て
人が離れてしまうのかとても怖かった

でも
わかって～って
私はここにいるの～～
わかってよ～って
声にならない声で精一杯叫んでた

そのくせ
差し出された手を払いのけていた
それも無意識で

だって
また裏切られるんじゃないか
信じられなくてね
それなら
1人がいい
1人でもいい
慣れ親しんでるんだもん
1人が楽
そう思ってた

本当の私をさらしたくなかったから

そう思いながらも
仲良くしてる人たちを横目で見ながら

いいなー
私も繋がりたい
でも
また裏切られたり
仲間はずれにされちゃうかも？
そう思うと
怖くて怖くて
でも繋がりたくて
この思いわかってーって
叫んでたの
でも怖さが先立っていて
どうすることもできなかった

その怖い思いが
段々と怒りに代わってね

無意識に
その怒りを周りに撒き散らしていた
事あるごとに
わかってーって叫びながら
怒ってたのよ

そうなっちゃうと
怖い人になっちゃう
誰も見向きもしない

だけど
それがわからなくて
いつもいつも叫んでた


でも
本当の想いは
人と繋がりたい
繋がりたいの

マスターコーチ曰く
目の前にある現実は
自分で作り出したもの

そして
孤独が強い人ほど
人と繋がることを
切望する

それだけ
強がっていたんだね
弱いのにね
1人でいいって言ってるのに
本当は
人と繋がりたかったんだね

初めて
自分の深いところへ
見たかったけど
なかなか見せてもらえなかったところへ
やっといくことができました


これは
単発セッションでは
起こりません

けいぞくだからこそ
自分の知らない自分を見ることができるんです
シグナルはたくさん出てると思います
気がつかない
わからないだけです

だけど
自分ではなかなかわからないんですよ
うっすらわかってても
日常があまりにも目まぐるしくて
やり過ごしてしまう

コーチはそこを見ます
最初から深いところを見れる人は皆無です
回数を重ねて重ねて
段々とわかっていくことなんですよね


今回のことで
ようやく
確信が掴めました

弱くて怖がりな私
そんな私だからこそ
弱くて怖がりな方の気持ちがわかるからこそできる
私だけのセッションです

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